Q.神奈川県西湘地区近辺の良い整体医院を教えてください10年近く肩こり？？に悩んでいます。整形外科にかかりましたが、「骨に異常ないので、肩こりでしょう。シップで様子をみてください」と言われ 一週間ほど貼っていましたが、かぶれてしまったのと 症状が良くならなかったので 貼るのをやめてしまいました。現在、ファイテンのチタンバンを１ケ月くらい使っていますが これも今のところあまり効果が感じられません。神奈川県西湘地区で良い整体があれば かかってみようかと思っています。よろしくお願いします。

A.肩こりのほとんどは姿勢不良です。まず座っているとき、腰を丸くしていないかをチェックしてみてください。腰を丸くしていると、腰に負担をかけるだけではなく、肩にも力が入ります。さて、チタンには医学的効能はまるでありません。期待するだけムリです。スポーツ選手にギャラを払ってつけてもらって宣伝しているだけです。整体は資格・免許がありません。ごくまれに医学知識と技術を持った人がいますが、ほとんどの場合ろくな医学知識がないか、ひどい場合は誤った知識のもと、危険な手技を行っています。医学的に全く根拠のない手法を行っている人もいます。それを覚悟できるのなら行ってみてください。なお、肩こりを治療できる国家資格は、あん摩マッサージ指圧師（無免許のマッサージ師がいるので注意。看板に値段やマッサージの種類を書いているところは大抵偽です）、はり師、灸師のみです。資格がなく比較的安心できるのは、オステオパシーとカイロプラクティックです。前者はアメリカでは医師の資格です。しかし、非常に医学的に高度な知識と技術が必要なため、している人は限られています。偽物なら結構いるようです。後者はアメリカでは準医師または技師です。しっかり勉強している人もいれば、名前だけの人もいます。従って、これらを利用しようとするときもよく評判を確かめてください。

Q.４年前に事故で右鎖骨を骨折し、本州の病院でチタンプレートで骨接合術をしました。本当は2年くらいで金抜きをしなくてはならなかったのですが、いろいろあり、すでに5年も経ってしまいました。最近は、右の肩こりがヒドくなり、痛みも出てきたので整体に通っていますが、先生に『チタンプレートを長く入れているので、影響を受けているから抜いた方がいい』と言われ、抜きたいと考えています。ただ、当時執刀してくれた医師も今はどこの病院にいるかわからず、当時お世話になった病院もかなり遠い為地元で手術したいのですが、やはり当時の病院で手術した方がいいですか？（カルテなど情報が残っていると思うので…）同じ様な経験された方はどうしましたか？

A.嫌われ者の整体師です（笑）私も以前、派手な交通事故に合い、足首にチタンプレートを入れてました。あれって・・・入れたことの無い人では判らない気持ちの悪さが有りますよね（汗）何か異物感が抜けなくて、無意識に動きが悪くなっているのは自分で感じてました。私の場合は９ヶ月で（私自身、医師が「トカゲ並み」と驚くほどの回復力を持ってます）抜きましたら、調子よくなった気がします。１００％肩こりの原因とは言いませんが、気になる場合は早めの対処が良いかと思います。それと、前の病院に連絡をしてカルテを送って貰ったら如何ですか？事情を話せば問題ないかと思いますが。

Q.肩こり解消グッズについて。肩と首のこりがひどく、今とんでもない頭痛に悩まされています。ホットタオルで温めたり、鍼を打ってもらったりしていますが、頭痛は全くおさまらず鎮痛剤が手放せない状態です。市販されているチタンや磁気のネックレスは効果はありますか？何かオススメの肩こり解消グッズがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

A.私はバイブレーターを使っています。（頭痛の時は無理ですが・・・）あとは、湿布と、ストレッチですね！鍼をうってもらっているのなら、「円皮鍼」はやったことありますか？小さな画鋲みたいなのを貼りっ放しにしておく鍼治療です。これは結構いいですよ！市販で言うならピッ○エレキバンのような磁気治療も貼った部分だけには結構効果あったと思います。ネックレスやブレスレッドなどは私には効果なかったです。これらは個人差や生活習慣などにも影響されると思いますので、やってみないことには何とも言えない部分もあると思います。…ところで、鎮痛剤が手放せないということですが、今回の頭痛は本当に肩こりから来ているものでしょうか？頭痛の中に、「薬物乱用型頭痛」というものもあります。鎮痛剤の使いすぎによる頭痛です。この場合は、鎮痛剤を断つことで頭痛が治まるという、皮肉なものです。頻回に鎮痛剤を使っているのでしたら、この頭痛も視野に入れる必要があるかもしれませんよ。補足より・・・そうでしたか（＾＾）では乱用型の心配は無さそうですね！円皮鍼は薬局にも売っていると聞きましたが、まだ見に行ったことは無いです。鍼の先生にやってもらえるものですから（＾＾）本当に小さくて細い鍼をシールのように貼るだけのようですので、自分でも出来るそうです。素人にはツボなんてわかりませんけど、とにかく自分が辛い！と思う場所に貼ればOKのようですよ！

Q.仕事柄 手がボロボロに荒れてしまってます コエンザイムＱ10入りのハンドクリームと えっちぃあなたのマンコクリームではどちらが良いでしょうか？ ^^あなたのマンコにチンコインヾ(=^▽^=)ノ

A.おはよう(^-^*)/ や～ん、おててボロボロなん(>_<) かわいそう。。。 大事な指が、心配！！もちろん！ うちのお汁で♪ねとっとしたの今からマンコクリーム生産してきますっ(#^.^#) 待ってて下さいっ♪チンコイン♪素敵な響き～(笑) ！ついででごめんなさいっ！教えて欲しい事あって。マンコインてどうやってつけるの？ あと 写真載せてみよ～かなぁて。 コピペしたらよいのかしら？(>_<)

Q.f^_^;年齢的にコエンザイムＱ１０とかコラーゲンとか メラニン対策にシスチン!?とか サプリメントを愛用しています で質問です効果的な飲み方は食前？食後？牛乳の後に飲んでも大丈夫？サプリメントだからいつのんでもよいとよく聞きますがなんだかありそうな気がして気になります詳しいかたよろしくお願いします あっあとタブーもあったら教えて下さい

A.コラーゲンって経口摂取して意味あるの…？？コラーゲンを摂取しても体内でアミノ酸に分解されますが,コラーゲンを構成するアミノ酸は必須アミノ酸でないので,体内で自然に合成されます。加齢とともにコラーゲンが足りなくなるのでなくて,コラーゲンが合成されにくくなるんです。コラーゲンを経口摂取することでコラーゲンの合成を促す酵素の働きが活発化する的なことも耳にしたこともありますが…(^_^;)年齢的に…とのことだったので,お金払ってコラーゲンサプリを摂るよりは食事を充実させた方がいいかと思います(^_^)

Q.ＤＥＲＭＡＬという韓国のパックをカラコンのサイトさんから頂いたのですが、おすすめのパックはどれですか？またおすすめ順番をつけるとしたらどうなりますか？▽コラーゲン エッセンス マスク▽コエンザイム Q10 エッセンス マスク▽ビタミン コラーゲン エッセンス マス

A.私はほぼ全種類集めましたが・・・ビタミンコラーゲンはかなりオススメです！肌荒れが気になるときに使っています^^コラーゲン、コエンザイムはハリがほしいときにいいと思います。一位、ビタミン二位、コラーゲン、コエンザイムという感じです^^

Q.2万くらいのゲルマニウムのネックレスって、本当に肩コリなどに効きますか？もしも効果があるなら、どこで売られているものが信頼性が高いですか？

A.肩こりだけだったらマグネループ買った方がいいですよ。。オシャレではないですが安いし効き目はあるそうです。（会社のおじさん 談）ゲルマは高い上に、よりプラシーボ頼みな気がします。。

Q.ゲルマニウムネックレスとかブレスレットとかって肩こりや首こりに本当の本当に効き目ありますか？いちおう純度99.99パーセント以上の品ってことで

A.プラセボ効果により血行を促進する可能性は払拭出来ないと考えていますと言うことは・・・純度は0%でも問題は無いということになります

Q.よくスポーツ選手が首につけてるチタン入りのネックレスや100均で売っているゲルマニウム入りのネックレスとかって効果あるんですか？

A.ただの装飾品ですから、当然なんの効果もありません。例え高額であっても同様に効果はありません。

Q.◆肩こり解消法◆肩こりを自宅で簡単に治す肩こり治療法を教えてください。先日健康番組でやっていた肩凝り治療法で、病院に行かずに自宅で肩こりを治す方法が紹介されていましたが、あの先生のHPか本を知っている方、詳しいやり方を教えてください。肩こり 解消 ためしてガッテン 肩こり 肩こり マッサージ 肩こり 治療 肩こり 頭痛 肩こり ネックレス 肩こり 磁気ネックレス 肩こり ストレッチ 肩こり 漢方 肩こり ピュアループオズkaslane で検索 していますが、見つからず困っています

A.島崎先生の自分で治す肩こり治療ガイドhttp://katakori.cosplay-festa.com私の夫は、あれだけ凝り固まって病院へ通っていた肩こりが、２週間くらいでほとんど治りました

Q.もうすぐ36週になる妊婦です。もともと頭痛持ちで肩こりもひどいのですが、最近夜にになると肩が凝ってか？どうか…寝つきが悪く夜中にも起きてしまいす。股関節もたまに痛くなってストレッチをしてほぐしています。ただ、朝昼は気にならないのでが…夜寝る前になると、肩こり＆頭痛＆股関節痛 が起こります。ただの運動不足でしょうか？在宅でパソコンを使って、仕事を１日３時間ほどしています。前かがみの姿勢がお腹にこたえるので、休憩しもっての３時間程度です。運動といえば週に２日ぐらいは１時間歩く。事ぐらい…他の日はもっぱら家の中が中心です。出産まで、１か月どんな事をしたら改善するでしょうか？同じような経験がある方いたら、アドバイス下さい。お願いしますm(__)m

A.もうすぐ赤ちゃんに会えますね(^O^)お腹が大きいと体に負担がかかるため、いろいろと痛みが出てしまいます。肩凝りは腕を回して肩甲骨を動かしてみてください。肩凝りは母乳の出にも影響がとてもあるので、肩回しは出来るだけ毎日したほうが良いですよ。また、体の冷えも原因になりますので、冷やさないように気を付けたほうが良いです。おすすめは生姜湯です。頭痛はたえられないようでしたら、病院で薬をもらったら良いと思いますが、肩凝りや体の冷えも関係してると思うので、やはり根本的に体質を改善することが大事ですね。赤ちゃん誕生後は、赤ちゃんのお世話で寝不足だったり、授乳や抱っこで肩凝りもひどくなりますので、毎日できる肩凝り体操を見つけたほうが良いと思います。股関節痛は出産に向けて骨盤が開いてきているためだと思います。おそらく出産後は治るでしょうが、なかなか骨盤が元に戻らない場合もあります。できれば出産後はゴムチューブなどで、骨盤を締めて一日中過ごすほうが良いです。ただし、締める位置が大事で、腰のほうではなく、足の付け根あたりを締めるようになります。出来れば助産師さんに聞いてみた方が正しい位置が確認できて良いと思います。出会える赤ちゃんを楽しみにしながら頑張ってください！

Q.腕の調子が悪いのですが肩こりでしょうか最近字を書くとき右の下腕部が緊張した感じで腕が痛くて字が書き辛いです字を書いている際は右肩に圧迫感があり、気持ちが悪い感じです右腕は動作に抵抗を感じられます グーとパーを交互に繰り返すだけでも左腕と比較して上手く指が動いていないと実感できますあと、両腕を水平に伸ばしてみると左腕は水平以上に腕が上がりますが右腕は肩甲骨から二の腕にかけて張った感じがして水平まで挙げるのも辛いです以前整形外科に通院した時はレントゲン検査に異常はないといわれましたが、こちらが腕に違和感を訴えている為、ナパゲルンローションを処方されましたが余り改善されませんでしたこれは肩こりならばオススメのストレッチ等を紹介お願いします

A.整形外科に以前通院しておられたとのことですが、その頃から右腕が動きにくいという症状はあったのでしょうか？また、レントゲンを撮影したのは肩関節なのでしょうか？症状からすると右腕の軽い麻痺の様に思われるので首の異常や胸郭出口症候群という首から肩にかけての筋肉などで神経が圧迫される病気が疑われるのではないかと思います。整形外科で首のレントゲンやMRI、神経伝導速度などの検査を受けても異常がないなら、脳外科か神経内科にもかかってみた方が良いと思います。お大事になさってください。