Q.肩こりについて２０代後半女性です。温泉に入って肩こりは解消されますか？美容院に行くと、必ずと言っていいほど「肩パンパンですね～！うわぁ～これだけ凝ってる人は初めて見ました・・・このくらい凝ってたら絶対にマッサージに行ったほうがいいですよ～」と髪に関係ないことまでアドバイスしてもらいます。マッサージに行きたいのはやまやまですが、そんなことにしょっちゅう金を使ってたら生活していけません・・・そこで、温泉にでも行こうかな・・・と思うのですが（もちろん日帰り入浴５００円です）１回の温泉で肩こりは解消されますか？

A.それは無いと思います。温泉に５００円だすなら、整骨院等の保険が利くとこへ行きほぐして貰った方が良いですよ。私の行ってる整骨院は５～６００円で1時間ぐらい揉みほぐしてくれますよ。あとはストレッチも良いです。ＴＢＳの『はなまるマーケット』で特集したストレッチは、かなり効きますよ。検索してみてください。

Q.◆肩こり解消法◆肩こりを自宅で簡単に治す肩こり治療法を教えてください。先日健康番組でやっていた肩凝り治療法で、病院に行かずに自宅で肩こりを治す方法が紹介されていましたが、あの先生のHPか本を知っている方、詳しいやり方を教えてください。肩こり 解消 ためしてガッテン 肩こり 肩こり マッサージ 肩こり 治療 肩こり 頭痛 肩こり ネックレス 肩こり 磁気ネックレス 肩こり ストレッチ 肩こり 漢方 肩こり ピュアループオズkaslane で検索 していますが、見つからず困っています

A.島崎先生の自分で治す肩こり治療ガイドhttp://katakori.cosplay-festa.com私の夫は、あれだけ凝り固まって病院へ通っていた肩こりが、２週間くらいでほとんど治りました

Q.ストレートネックについて質問です。 あまりに肩こりがひどく、また、若干の手の痺れもあったため、整形外科を受診しました。頚椎のレントゲン、MRIをとり、椎間板等には問題がなく、神経も圧迫されていないとのことでした。ただ、ストレートネックだと言われました。 ストレートネックは、病気とかですか？ また、解消法はありますか？

A.ストレートネックは病気ではありません。頚椎の生理的弯曲が少ない体型をいいます。この弯曲は頭の重量（約数ｋｇ）を緩衝させる働きがあります。弯曲が少ないと首周りの筋肉への負担が大きく、疲労が生じやすいです。病気ではなく、なで肩と同様に体質になります。また、ほとんどはストレートネックと言うよりも首が細い（首の筋肉が脆弱である）ことが原因です。また、肩こりは過労、不良姿勢、精神状況などを誘因として起こり、体型・体質的な素因が関与することも多く、複合した原因が多いです。まずは、肩こりについて知ることが大切です。下記に記載がありますので参考になさって下さい。http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics2.htmlそれでは、お大事になさって下さい。